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從小就易胖也不愛運動.生產時一度胖到86kg..還沒開始運動前都靠著節食減肥.效果很快.挨餓.暴食一直無限輪迴著.

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手工擀製餅皮.抹上番茄醬,再鋪上起司絲.加上小朋友最愛吃的鳳梨和火腿.放入烤箱.烤得滋滋作響.6吋size一人獨享

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又到了春暖花開的日子天氣也漸漸暖和了~好適合郊遊啊~找一塊適合的綠地.鋪上野餐墊席地而坐.一場豐盛的饗宴就在大自然中展開了

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減重的時候能吃麵包嗎?應該說該如何正確攝取才不會胖~關鍵就在於夾餡沙拉醬.只要控制好這兩項.瘦身期間還是能夠吃麵包歐

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炎熱的夏天.最適合吃沙拉了~怎麼吃才能吃得健康美味兼顧呢?靈魂醬汁也很重要.今天老孫要分享3款低卡沙拉.每道熱量都不超過450大卡.不但吃得飽足身體也沒有負擔

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看似簡單容易的珍珠奶茶,煮的過程其實也是小有學問的喔~

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