這天正好老公有展覽.順道跟著南下左營.結束後大約下午5:00 就來個旗津半日遊 

從高鐵搭紅線捷運轉乘黃線就能到達西子灣站

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旗津 西子灣 劉江便當 吳家紅茶冰 左營

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初次造訪三芝淺水灣藍色愛琴海.店內擺設簡單.沒有華麗的裝潢.輕鬆的氛圍.多了一份樸實的親切感

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淺水灣 三芝淺水灣 藍色愛琴海 中式熱炒 無錫排骨 客家小炒

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KIEHL’S紫鳶青春肌活露 小資女的青春露 美肌透亮

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 上選梅花豬肉，和洋蔥一同熬煮，米飯淋上香甜醬汁.裹上半熟玉子.超滿足的. 

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丼飯 蓋飯作法 愛料理 多多開伙

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雞胸簡單用香料醃漬．中火慢烤鎖緊肉汁．肉質軟嫩不乾柴．淋上用新鮮鳳梨和芒果及優格製成香甜醬汁.搭配喜歡的生菜．清爽又沒負擔

雞胸肉蛋白質含量高.脂肪也低.非常適用控制體重.因為脂肪低.料理起來較容易乾柴.善用烤箱文火慢烤.絕對顛覆你對雞胸乾柴的印象

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輕食 瘦身餐 夏日輕食 體重控制 低卡

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在家烤雞一點也不麻煩.有效利用烘培紙.不僅縮短烘烤的時間.把肉汁牢牢地鎖在裡面.吃起來皮脆肉嫩.口感Q彈.香氣四溢

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Oh野!好食雞 全雞料理 烤雞 紙包雞 老孫妮可 愛料理 多多開伙 富蘭淺鍋

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手工擀製餅皮.抹上番茄醬，再鋪上起司絲.加上小朋友最愛吃的鳳梨和火腿.放入烤箱.烤得滋滋作響.6吋size一人獨享

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夏威夷pizza 窯烤pizza 瑪格莉特pizza

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從小就易胖也不愛運動．生產時一度胖到８６kg.．還沒開始運動前都靠著節食減肥．效果很快．挨餓．暴食一直無限輪迴著．

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產後瘦身 馬甲線 肌力運動 重量訓練 健康飲食

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又到了春暖花開的日子天氣也漸漸暖和了~好適合郊遊啊~找一塊適合的綠地.鋪上野餐墊席地而坐.一場豐盛的饗宴就在大自然中展開了

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野餐食物 鬆餅 野餐 春日野餐 老孫 草莓塔 檸檬塔

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減重的時候能吃麵包嗎?應該說該如何正確攝取才不會胖~關鍵就在於夾餡及沙拉醬.只要控制好這兩項.瘦身期間還是能夠吃麵包歐

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三明治 豬排三明治 碳烤土司

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