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老孫妮可的伸展台

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櫃姐轉職跪婦，愛吃愛玩烹飪，喜歡看家人吃光滿足的表情，廚房就是我的伸展台。 因為愛吃所以更要運動，熱愛健身，不希望身材被認出是老母而努力著~ 歡迎來到老孫妮可的伸展台

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  • 6月 29 週一 201510:27

  • 成功瘦身30kg 健康不復胖的減肥方法　老孫妮可的８８天減脂心路歷程　

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從小就易胖也不愛運動．生產時一度胖到８６kg.．還沒開始運動前都靠著節食減肥．效果很快．挨餓．暴食一直無限輪迴著．
一直到今年到3-4月測量體脂肪將近34%才驚覺原來天天挨餓又沒瘦下來的原因．
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  • 6月 26 週五 201513:17

  • 減重期如何正確吃麵包 10cm全麥豬排三明治 熱量只有450大卡 老孫妮可的伸展台

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減重的時候能吃麵包嗎?應該說該如何正確攝取才不會胖~關鍵就在於夾餡及沙拉醬.只要控制好這兩項.瘦身期間還是能夠吃麵包歐
 
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  • 個人分類：減肥塑身
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  • 6月 25 週四 201514:17

  • 夏日涼感減脂低卡健康餐 分享三款輕食沙拉 低卡料理 老孫妮可的伸展台

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炎熱的夏天.最適合吃沙拉了~怎麼吃才能吃得健康美味兼顧呢?靈魂醬汁也很重要.今天老孫要分享3款低卡沙拉.每道熱量都不超過450大卡.不但吃得飽足身體也沒有負擔
首先第一道是松阪豬沙拉&青檸醬汁
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    原本在搜尋引擎找出一堆 Blog 文章，不知哪幾篇值得花時間...
  • [21/02/18] 訪客 於文章「產後瘦身食譜大公開 86-58KG鏟肉2...」留言：
    減肥真的很需要毅力!飲食跟運動兩者都不能鬆懈，自己又常常讓自...
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    請問麵粉是用高 低筋...
  • [20/04/23] 訪客 於文章「產後瘦身食譜大公開 86-58KG鏟肉2...」留言：
    瘦身可以試一下這款產品的，我之前用過很多種瘦身產品，都沒有什...
  • [20/02/05] ... 於文章「產後瘦身食譜大公開 86-58KG鏟肉2...」留言：
    國一女生減肥方法蠻多喔 https://www.gagab...
  • [19/09/23] 湯瑪仕肉舖 於文章「中秋烤肉特輯 老孫妮可拯救烤肉大作戰 ...」留言：
    謝謝您的支持：）...
  • [19/05/21] 大傻 於文章「中秋烤肉特輯 老孫妮可拯救烤肉大作戰 ...」留言：
    妳挑肉的姿勢都這麼美嗎? 人比肉美味啊~^_^...
  • [18/07/09] TJ 於文章「艾美特蒸氣旋風小烤箱X愛料理 開箱 旋...」留言：
    您好, 想問一下您在依手冊上進行第一次預熱烤香的時候，烤箱...
  • [17/08/04] 訪客 於文章「產後瘦身86-58KG鏟肉28KG血淚史...」留言：
    真的太勵志了，我70，二寶媽，正在努力^^...
  • [17/06/28] 小媺 於文章「成功瘦身30kg 健康不復胖的減肥方法　...」留言：
    背部線條好美哦!! 持續堅持運動實在太有毅力了!...

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