目前分類:減肥塑身 (3)

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從小就易胖也不愛運動.生產時一度胖到86kg..還沒開始運動前都靠著節食減肥.效果很快.挨餓.暴食一直無限輪迴著.

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減重的時候能吃麵包嗎?應該說該如何正確攝取才不會胖~關鍵就在於夾餡沙拉醬.只要控制好這兩項.瘦身期間還是能夠吃麵包歐

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炎熱的夏天.最適合吃沙拉了~怎麼吃才能吃得健康美味兼顧呢?靈魂醬汁也很重要.今天老孫要分享3款低卡沙拉.每道熱量都不超過450大卡.不但吃得飽足身體也沒有負擔

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